ダイエットしなきゃ・・・

お正月太りをうまく解消できないまま2月も終盤
1～2ｋｇ重くなった体重は、そのまま定着しようとしてます。
これはまずい・・・・・

ホントに、たいして食べてるわけでもないのに、
最近はすぐ太ります。
たぷたぷとぜい肉がすぐにたまって、
そのくせ落とそうとしてもなかなか落ちてくれません。

うちの会社ゴールデンウィークの頃が衣替えで夏服に変わるのですが、
なんとかその頃までにあと3ｋｇくらいは落とさなきゃ・・・やばいです。

夏服のスカートが入らないかも・・・・

あと2ヶ月ちょっと・・
ちょっと真剣にダイエットしなきゃ・・と思います。

米麹を探して

実家の母に頼まれて米麹を買いに、
１軒目、２軒目と売り切れで、３軒目でようやく買えました。

米麹なんて、甘酒作りくらいしか使い道を知りませんでしたが、
数日前のテレビで「塩麹」という調味料を紹介してて、
私も少し興味を持っていたところ・・・・・

実家の母も、そのテレビに触発されたみたいです＾＾
近所で売ってないから、買って送ってと・・・・

せっかくなので、500ｇ入りを数袋買ってきました。

一袋は自分で使って、手作り塩麹を作ってみようと思います。

通販で買えば簡単なのにね・・・

塩麹　（しおこうじ）　140g　【5個セット】　万能調味料　発酵調味料　塩こうじ　麹調味料　塩... 価格：3,480円（税込、送料込）

ほっともっと弁当もたまにはいいけど・・・

昨日は会社の棚卸で、お昼は同僚でまとめてお弁当の配達を頼みました。
久々に食べたほっともっと弁当。
たまにはいいですね。

最近AKBがおいしそうにがっつり食べる様子がTVCMで流れてますけど
量質ともにかなりがっつり系が多い気はします。
残さず食べるとちょっと苦しいくらい満腹になります。

ま、食べ盛りの若者や、男性にはちょうどいいみたいですけど・・・・
うちの同僚でも、男性陣はお弁当だけで足らずに、ミニカップヌードルとか足してましたから・・・・

私はCMに流されてロースカツ丼食べましたが、かなりのボリューム。
後で、サイトでカロリーとか見たら997kcalもあったと知ってびっくり

お子様メニュー以外はほとんど600kcal以上
そもそもライス中が既に406kcal・・
これにおかずがプラスされれば・・・

おいしいけど、これはダイエッターにはまずい・・・

AKBのように、1日くらい食事を抜く覚悟で
たまにがっつり食べる・・くらいがいいのかも・・・＾＾；

ナイナイ岡村のエルセーヌダイエット

昨日のめちゃイケスペシャルでオカザイル復活のために
一ヶ月ダイエットを敢行したナイナイの岡村さん

基本的にはダンスレッスンとジムでのトレーニング、
食事の前に山盛りサラダを食べるという方法で
少しずつ痩せていったのですが、
最後の仕上げとして、エステサロンでのダイエットコースに行ってました。

岡村さんの行ったのはエルセーヌのメンズダイエットコースだったようですが、
思った以上の効果にびっくり。
たった1回でも、見た目あれだけの効果が出るものなんですね。

あれだけやってもらったらいったいいくらかかるんだろうって
気になって調べてみました。
正規のコースの料金はそれなりでしたが、
お得なお試しキャンペーンだと
70分位の施術を3150円でやってもらえるみたいです。

施術内容は、遠赤外線ドームやセルライトマシーン、ＥＭＳなど
けっこう本格的。
岡村さんがやってもらってたのもいくつかあります。

ふ～ん・・・・女性用もお試しコースもあるみたいだし、
ちょっと心惹かれますね。
お正月太り早く解消せねば・・・・・・

お正月太り解消のために

お正月休みももう残り１日となりました。
今年はカレンダーの並びの関係で短かったです。

そんなに遠出をすることもなく、
基本的に家でゆっくりしていたのですが、
この数日で身体がずしっと重くなった気がします。

ふだんより動かず、普段以上に食べてるのですから
当然の結果・・・・でしょうね＾＾；

お正月太り解消のためにも
そろそろふだんモードに切り替えて動かなきゃなりません。

体重計に乗るのが少しこわい気がしますが、
まずはそこから・・・
ためこんだぜい肉が身体に定着しないうちに
ふるい落とさなきゃ・・です。


去年バカ売れしてたダイエット本
今ならやってみたい気がします～

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