暖かくなると気になるものは・・・ [美容・ファッション]
3月も後半に入り早咲きの桜はそろそろ開花
この数日特に暖かくて、気温も4月中旬並みまで急上昇。
暖かくなってくると気になるのは
体についた贅肉と紫外線。
冬服で隠れていた余分なお肉が
薄着になると目立つようになるし
4月、5月の紫外線は真夏と変わらないほど強いとのこと。
ということで、毎年この時期になると
ダイエットと紫外線対策が特に気になる季節。
年齢も年齢なので
太りやすく痩せにくいお年頃・・・
1年中ダイエットには気を使っているつもりですが
春先 薄着になるこの時期は特に自分の体のラインがきになります。
もうひとつ気になる紫外線のほうも
年齢とともに気になってきたもののひとつ。
若い頃は何もガードなしで日焼けしても
すぐにもとに戻っていたものですけどね・・・
今は、紫外線→即シミ
という構図。
春先のこの時期からしっかりガードして
紫外線をなるべく浴びないようにすること。
あとは、美白効果のあるコスメとかでケアするしかないですね。
この数日特に暖かくて、気温も4月中旬並みまで急上昇。
暖かくなってくると気になるのは
体についた贅肉と紫外線。
冬服で隠れていた余分なお肉が
薄着になると目立つようになるし
4月、5月の紫外線は真夏と変わらないほど強いとのこと。
ということで、毎年この時期になると
ダイエットと紫外線対策が特に気になる季節。
年齢も年齢なので
太りやすく痩せにくいお年頃・・・
1年中ダイエットには気を使っているつもりですが
春先 薄着になるこの時期は特に自分の体のラインがきになります。
もうひとつ気になる紫外線のほうも
年齢とともに気になってきたもののひとつ。
若い頃は何もガードなしで日焼けしても
すぐにもとに戻っていたものですけどね・・・
今は、紫外線→即シミ
という構図。
春先のこの時期からしっかりガードして
紫外線をなるべく浴びないようにすること。
あとは、美白効果のあるコスメとかでケアするしかないですね。
お肌にいいグルコサミン [美容・ファッション]
グルコサミンといえばひざ等の間接の痛みとかに効く成分
というイメージが強いのですが
お肌にいいグルコサミンというのもあるらしいです。
関節痛などに効く通常のグルコサミンとはちょっと違うタイプで
Ｎ－アセチルグルコサミンという種類のグルコサミンらしいのですが
ヒアルロン酸を作る原料になる物質で
しかも、もともと体内にも存在しているため
一般的なグルコサミンより体内に吸収されやすいとのこと。
お肌を形成する主要な部分「真皮下」という場所に
このＮ－アセチルグルコサミンがたっぷり吸収されると
真皮下でヒアルロン酸がどんどん作られ
お肌の保湿効果を高め、キメやハリもアップするとのこと。
ヒアルロン酸そのものを表面からいくら補っても
なかなか浸透していかないなぁ・・と感じてる方や
潤いが留まってくれないと感じてる方は
このグルコサミンの摂取を一度検討してみるのもいいかもしれません。
この種のグルコサミンサプリというと
ニッスイさんの出してるこんなのとかがおすすめみたいですね。
というイメージが強いのですが
お肌にいいグルコサミンというのもあるらしいです。
関節痛などに効く通常のグルコサミンとはちょっと違うタイプで
Ｎ－アセチルグルコサミンという種類のグルコサミンらしいのですが
ヒアルロン酸を作る原料になる物質で
しかも、もともと体内にも存在しているため
一般的なグルコサミンより体内に吸収されやすいとのこと。
お肌を形成する主要な部分「真皮下」という場所に
このＮ－アセチルグルコサミンがたっぷり吸収されると
真皮下でヒアルロン酸がどんどん作られ
お肌の保湿効果を高め、キメやハリもアップするとのこと。
ヒアルロン酸そのものを表面からいくら補っても
なかなか浸透していかないなぁ・・と感じてる方や
潤いが留まってくれないと感じてる方は
このグルコサミンの摂取を一度検討してみるのもいいかもしれません。
この種のグルコサミンサプリというと
ニッスイさんの出してるこんなのとかがおすすめみたいですね。
自分でできる白髪ケア [美容・ファッション]
白髪が気になりだしたのは40代に入ってからだったでしょうか・・・
最初は1本見つけては慌てて抜いて・・なんてやってたのですが
いつの間にか抜いてなどいられないほど増えてきて
今は定期的にヘアカラーのお世話になってます。
あまり髪にいいとは思ってないし、面倒だからいやなのですが
ほったらかしにしてありのままの髪色でいると
一気に老け込んでしまいそうでこわいです・・・
いつかは白髪のおばあちゃんになりたいなぁ・・と思ってますが
染めるのをやめて白髪のままでいるって何歳ぐらいからかなぁ・・・
まだ当分の間は黒い頭でいたいです。
さて、ヘアカラーだけでなく
自分で白髪を予防したり、髪を黒くさせる方法をまとめた記事があったのでご紹介。
1.亜鉛を積極的に摂る
亜鉛や銅は毛髪に貴重な栄養素とのこと。
これらを多く含む食材（小魚、海草、黒胡麻、大豆、貝類、アーモンド等）を意識して食べると良いそうです。
2.直射日光や紫外線を浴びすぎない
夏の暑い時期、頭皮に直射日光が当たったり、毛髪が紫外線のダメージを受けたりしないように
しっかり防御することが大事。
3.キューティクルケアを心がける
キューティクルが開くと髪の中の色素成分が外に出て髪色が落ちてくる可能性があるとのこと。
強くブラッシングをしたり、刺激の強いヘアカラーを使ったりするのはＮＧ。
トリートメントなどでしっかりケアすることが大事とのこと。
研究が進めば、一度白髪になった髪を黒く戻すこともできるようになる・・かもしれませんが
今のところは地道な努力で白髪防止に努めるしかないようですね。
最初は1本見つけては慌てて抜いて・・なんてやってたのですが
いつの間にか抜いてなどいられないほど増えてきて
今は定期的にヘアカラーのお世話になってます。
あまり髪にいいとは思ってないし、面倒だからいやなのですが
ほったらかしにしてありのままの髪色でいると
一気に老け込んでしまいそうでこわいです・・・
いつかは白髪のおばあちゃんになりたいなぁ・・と思ってますが
染めるのをやめて白髪のままでいるって何歳ぐらいからかなぁ・・・
まだ当分の間は黒い頭でいたいです。
さて、ヘアカラーだけでなく
自分で白髪を予防したり、髪を黒くさせる方法をまとめた記事があったのでご紹介。
1.亜鉛を積極的に摂る
亜鉛や銅は毛髪に貴重な栄養素とのこと。
これらを多く含む食材（小魚、海草、黒胡麻、大豆、貝類、アーモンド等）を意識して食べると良いそうです。
2.直射日光や紫外線を浴びすぎない
夏の暑い時期、頭皮に直射日光が当たったり、毛髪が紫外線のダメージを受けたりしないように
しっかり防御することが大事。
3.キューティクルケアを心がける
キューティクルが開くと髪の中の色素成分が外に出て髪色が落ちてくる可能性があるとのこと。
強くブラッシングをしたり、刺激の強いヘアカラーを使ったりするのはＮＧ。
トリートメントなどでしっかりケアすることが大事とのこと。
研究が進めば、一度白髪になった髪を黒く戻すこともできるようになる・・かもしれませんが
今のところは地道な努力で白髪防止に努めるしかないようですね。
TSUTAYAで美容機器無料レンタル [美容・ファッション]
パナソニックの家庭用美容家電「目もとエステ」と「頭皮エステ」を
ＴＳＵＴＡＹＡで期間限定無料レンタルするとのニュース。
ちょっとびっくりしましたが
パナソニックとのコラボ企画で
両製品を新モデル販売に先がけ無料でモニター使用してもらって
実際に使った感想などを募ろうというキャンペーンのようです。
無料レンタルできるのはＴＳＵＴＡＹＡの赤坂店とえびす橋店の2店舗のみ。
どちらの店舗も限定250台だそうです。
7泊8日の無料レンタルが可能だそうですが、
特設サイトに必ずレビューを投稿するという条件つき。
8/1より8/31までの期間限定企画とのことですが
商品が美容機器だけに、他の人が使った物をまた使うっていうのは
ちょっと抵抗を感じますね。
もちろん消毒とかはきちんとするんでしょうけど・・・・
ＴＳＵＴＡＹＡで期間限定無料レンタルするとのニュース。
ちょっとびっくりしましたが
パナソニックとのコラボ企画で
両製品を新モデル販売に先がけ無料でモニター使用してもらって
実際に使った感想などを募ろうというキャンペーンのようです。
無料レンタルできるのはＴＳＵＴＡＹＡの赤坂店とえびす橋店の2店舗のみ。
どちらの店舗も限定250台だそうです。
7泊8日の無料レンタルが可能だそうですが、
特設サイトに必ずレビューを投稿するという条件つき。
8/1より8/31までの期間限定企画とのことですが
商品が美容機器だけに、他の人が使った物をまた使うっていうのは
ちょっと抵抗を感じますね。
もちろん消毒とかはきちんとするんでしょうけど・・・・
白髪は抜いちゃいけないの？ [美容・ファッション]
白髪は抜くと増えるという俗説はけっこう聞きますが
抜いて増えるわけではなく、
抜くと違った意味で髪にダメージとなるとの記事。
自然に抜けるのでなく、
成長途中の毛を抜くと毛根や毛穴が傷つき
健康な毛が生えてこなくなったり
薄毛の原因になったりするんだそうです。
で、白髪を見つけた時はどうすればいいのかというと
根元から切るか、マスカラタイプの白髪隠しでごまかすか、
トリートメントタイプの白髪染めを使うか
3つのうちのどれかで対処した方がいいとのことでした。
髪も頭皮も痛めないで上手にカムフラージュするのが
一番いい方法みたいですね。
抜いて増えるわけではなく、
抜くと違った意味で髪にダメージとなるとの記事。
自然に抜けるのでなく、
成長途中の毛を抜くと毛根や毛穴が傷つき
健康な毛が生えてこなくなったり
薄毛の原因になったりするんだそうです。
で、白髪を見つけた時はどうすればいいのかというと
根元から切るか、マスカラタイプの白髪隠しでごまかすか、
トリートメントタイプの白髪染めを使うか
3つのうちのどれかで対処した方がいいとのことでした。
髪も頭皮も痛めないで上手にカムフラージュするのが
一番いい方法みたいですね。
